但解放军第305医院骨科医生刘杨提醒，跷二郎腿确实能活动膝关节，但最好别持续时间太长。因为一方面，要保持跷二郎腿的姿势，膝部韧带就会一直处于紧绷中，时间长了韧带就失去了弹性，变松后的韧带反而不利于保护膝关节。另一方面，跷着二郎腿不动，膝关节容易变僵硬，此时突然活动还会对其有损伤。因此，刘杨建议，最好双腿来回交替着跷二郎腿。