卵巢既是女性重要的生殖器官,同时也是女性体内重要的分泌器官,而女性的卵巢一旦发生病变,就会给自身的健康带来极大的威胁。因此,为了预防卵巢早衰,一定要提前做好卵巢保养。

那么,女性又该如何保养卵巢呢?女性应该养成每天喝一杯红酒的习惯,这样可以大大提高卵子的活跃度,这是因为红酒中的多酚能够让卵子更为健康,而且白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%左右,也是个不错选择。

女性由于其特殊的生理结构,每个月都会因为月经而流失血液,有可能导致女性贫血。要想缓解这一情况,一定要注意多补充铁质,可以避免出现经前综合症,在月经期间,经血会带走身体中大量的铁元素,而铁能为卵子提供充足的养分。

在生活中一定要养成良好的饮食习惯,常喝牛奶,多摄入鱼虾等食物,这些食物中富含植物性雌激素,能够弥补女性因为雌激素分泌不足而引发的问题。

预防卵巢早衰,还可以适当食用东阿阿胶。上海市计划生育科学研究所、中国生育调节药物毒理检测中心“东阿阿胶老年大鼠灌胃治疗卵巢功能早衰探索性研究”的实验结果表明:通过观察东阿阿胶对卵巢早衰动物卵巢脏器系数、形态学、功能和性激素水平等的影响,发现了东阿阿胶具有增加雌鼠卵巢、子宫重量及其脏器系数的趋势,对于卵泡发育具有一定的正向调节作用,这为东阿阿胶临床治疗卵巢早衰提供了有益的参考。